Hay muchas maneras de perder mucho peso rápidamente no solamente los tratamientos de belleza y salud .

Sin embargo, la mayoría de ellos te harán sentir hambre e insatisfecho.

Si no tiene fuerza de voluntad de hierro, entonces el hambre hará que abandone estos planes rápidamente aunque también puedes usar vinagre de manzana para bajar de peso .

El plan esbozado aquí:

• Reduce tu apetito significativamente.
• Hacerle perder peso rápidamente , sin hambre.
• Mejora tu salud metabólica al mismo tiempo
• Reduce la tensión arterial para evitar la Preeclampsia Síntomas, Tratamiento y Prevención
• Bebe agua de jengibre con limón esto te da una sensación de saciedad y acelera tu metabolismo, además de ser un excelente remedio casero para el dolor de garganta

Aquí hay un plan simple de 3 pasos para perder peso rápidamente y evitar los gases estomacales . Los brackets invisibles puede ser otra forma de comer menos

1. Reduzca los azúcares y almidones

La parte más importante es reducir el consumo de azúcares y almidones (carbohidratos).

Estos son los alimentos que más estimulan la secreción de insulina y esto puede desencadenar la diabetes . Si aún no lo sabía, la insulina es la principal hormona de almacenamiento de grasa en el cuerpo.

Cuando la insulina disminuye, a la grasa le es más fácil salir de las reservas de grasa y el cuerpo comienza a quemar grasas en lugar de carbohidratos.

Otro beneficio de reducir la insulina es que sus riñones eliminan el exceso de sodio y agua de su cuerpo, lo que reduce la hinchazón y el peso innecesario del agua.

No es raro perder hasta 10 libras (a veces más) en la primera semana de comer de esta manera, tanto la grasa corporal como el peso del agua.

Este es un gráfico de un estudio que compara dietas bajas en carbohidratos y bajas en grasa en mujeres con sobrepeso / obesas

El grupo bajo en hidratos de carbono está comiendo hasta que esté lleno igual que los postres para diabèticos sin azúcar , mientras que el grupo bajo en grasa tiene restricción calórica y hambre.

Corta los carbohidratos, baja la insulina y comenzarás a comer menos calorías automáticamente y sin hambre, de esta manera también evitarás el efecto rebote .

En pocas palabras, reducir la insulina reduce la pérdida de grasa en el " piloto automático

CONCLUSIÓN:eliminar los azúcares y los almidones (carbohidratos) de su dieta reducirá sus niveles de insulina, matará su apetito y le hará perder peso sin hambre.

El jengibre para adelgazar es muy efectivo así como también para aliviar los dolores menstruales , puede combinarse en te de jegibre con limón en infusión o agregarlos a alimentos como quinoa con verduras y pollo . También te ayudará a prevenir problemas digestivos como el estreñimiento y el riesgo de aborto .

2. Coma proteínas, grasas y vegetales

Cada una de sus comidas debe incluir proteína para bajar de peso , una fuente de grasa y vegetales bajos en carbohidratos. Construir sus comidas de esta manera automáticamente traerá su ingesta de carbohidratos al rango recomendado de 20-50 gramos por día.

Fuentes de proteína:

• Carne: carne de res, pollo, cerdo, cordero, tocino, etc. con buen contenido de vitamina d
• Pescados y mariscos: salmón, trucha, gambas, langostas, etc.
• Huevos: los huevos enriquecidos con omega 3 y el ajo son los mejores.

La importancia de comer mucha proteína no puede exagerarse.

Esto ha demostrado que aumenta el metabolismo de 80 a 100 calorías por dí

Las dietas ricas en proteínas también pueden reducir los pensamientos obsesivos sobre los alimentos en un 60%, reducir a la mitad el deseo de comer hasta altas horas de la noche y te llenan tanto que automáticamente comes 441 calorías menos por día ... simplemente agregando proteínas a tu dieta

Cuando se trata de perder peso , la proteína es el rey de los nutrientes, además puedes adicionar complementos como el cloruro de magnesio

Verduras bajas en carbohidratos:

• Brócoli
• Coliflor
• Espinacas
• col rizada
• Coles de Bruselas
• Repollo
• Acelga suiza
• Lechuga
• Pepino
• Apio
• Lista completa aquí.

No tengas miedo de cargar tu plato con estas verduras bajas en carbohidratos. Puedes comer cantidades masivas de ellos sin pasar de 20 a 50 carbohidratos netos por día, incluso puedes usarlas para preparar mascarillas caseras naturales .

Una dieta basada en carne y verduras contiene toda la fibra, vitaminas y minerales que necesita para estar saludable y verte genial en tu vestido de quinceañera y además evitar los síntomas de la gastritis . No hay necesidad fisiológica de granos en la dieta.

Fuentes gordas:

• Aceite de oliva
• Aceite de coco
• Aceite de aguacate
• Mantequilla
• Sebo

Coma 2-3 comidas por día para bajar de peso . Si tiene hambre por la tarde, agregue una cuarta comida y procura tomar cenas saludables y ricas .

No tengas miedo de comer grasa para bajar de peso , tratar de hacer ambos bajos en carbohidratos Y bajo en grasa al mismo tiempo es una receta para el fracaso. Te hará sentir miserable y abandonar el plan.

La mejor grasa para cocinar es el aceite de coco . Es rico en grasas llamadas triglicéridos de cadena media (MCT). Estas grasas son más satisfactorias que otras y pueden aumentar levemente el metabolismo

No hay razón para temer a estas grasas naturales, nuevos estudios muestran que la grasa saturada no aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca

Para ver cómo puedes preparar tus comidas, revisa este plan de comidas bajas en carbohidratos y esta lista de 101 recetas bajas en carbohidratos .

CONCLUSIÓN:Reúna cada comida de una fuente de proteína, una fuente de grasa y una verdura baja en carbohidratos. Esto lo pondrá en el rango de carbohidratos de 20-50 gramos y reducirá drásticamente sus niveles de insulina. si bajas de peso también puedes reducir el riesgo de enfermedades como la endometriosis .

3. Levante pesas 3 veces por semana

No necesita hacer ejercicio para perder peso en este plan, pero se recomienda.

La mejor opción es ir al gimnasio 3-4 veces a la semana. Haga un calentamiento, levante pesas, luego estire.

Si es nuevo en el gimnasio, solicite un consejo a un entrenador para conciliar el ejercicio con el trabajo .

Al levantar pesas, quemará algunas calorías y evitará que disminuya su metabolismo, que es un efecto secundario común de la pérdida de peso

Los estudios sobre dietas bajas en carbohidratos muestran que incluso puedes ganar un poco de músculo mientras pierdes cantidades significativas de grasa corporal

Si levantar pesas no es una opción para ti, entonces es más fácil hacer ejercicios de cardio más fáciles como correr, trotar, nadar, hacer abdominales con aparatos  o caminar, aunque tengas los primeros síntomas del embarazo hacer ejercicio te ayudará a controlar tu peso y a sentirme mejor.

CONCLUSIÓN:lo mejor es hacer algún tipo de entrenamiento de resistencia, como levantamiento de pesas. Si eso no es una opción, los entrenamientos de cardio también funcionan. Puedes también hacer ejercicio en una cama de pilates reformer .

Opcional: hacer una "reposición de carbohidratos" una vez por semana

Puede tomarse un día "apagado" por semana en donde coma más carbohidratos. Mucha gente prefiere el sábado.

Es importante tratar de apegarse a fuentes de carbohidratos más saludables como la avena, el arroz, la quinua, las papas, las batatas, las frutas, etc.

Pero solo este día más alto en carbohidratos, si comienzas a hacerlo más de una vez por semana, entonces no vas a ver mucho éxito en este plan de tomar pastillas para los cólicos menstruales

Si debe tener una comida trampa y comer algo poco saludable , hágalo en este día y compartelo con tus mejores amigas .

Tenga en cuenta que las comidas trampa o los referendos de carbohidratos NO son necesarios, pero pueden mejorar las hormonas que queman grasas, como la leptina y las hormonas tiroideas

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Ganará algo de peso durante el día de reabastecimiento, pero la mayor parte será de agua y la perderá nuevamente en los próximos 1-2 días.

CONCLUSIÓN:Tener un día de la semana en el que consuma más carbohidratos es perfectamente aceptable, aunque no es necesario.

¿Qué pasa con las calorías y el control de porciones? con eso podrás evitar distintas enfermedades como el dolor en los senos

NO es necesario contar calorías siempre que mantenga los carbohidratos muy bajos y se adhiera a proteínas, grasas y vegetales bajos en carbohidratos.

Sin embargo, si realmente lo desea, use esta calculadora .

Ingrese sus detalles, luego elija el número de la sección "Perder peso" o "Perder peso rápidamente", dependiendo de qué tan rápido desee perder.

Existen muchas herramientas geniales que puede usar para rastrear la cantidad de calorías que está comiendo, bajar de peso y estar guapa en verano para lucir el bikini . Aquí hay una lista de 5 contadores de calorías que son gratis y fáciles de usar.

El objetivo principal es mantener los carbohidratos por debajo de 20-50 gramos por día y obtener el resto de sus calorías de proteínas y grasas.

CONCLUSIÓN:no es necesario contar calorías para perder peso en este plan . Es muy importante mantener estrictamente sus carbohidratos en el rango de 20-50 gramos.

10 consejos para perder peso para facilitar las cosas (y más rápido)

Aquí hay 10 consejos más para perder peso aún más rápido:

1. Coma un desayuno rico en proteínas. Se ha demostrado que consumir un desayuno rico en proteínas reduce los antojos y la ingesta de calorías a lo largo del día .
2. Evite las bebidas azucaradas y el jugo de fruta. Estas son las cosas más engorde que puede poner en su cuerpo, y evitarlas puede ayudarlo a perder peso .
3. Beba agua media hora antes de las comidas. Un estudio mostró que beber agua media hora antes de las comidas aumentaba la pérdida de peso en un 44% durante 3 meses.
4. Elija alimentos que le hagan perder peso (vea la lista). Ciertos alimentos son muy útiles para perder grasa. Aquí hay una lista de los 20 alimentos más amigables para la pérdida de peso en la tierra .
5. Coma fibra soluble. Los estudios demuestran que las fibras solubles pueden reducir la grasa, especialmente en el área del vientre . Los suplementos de fibra como el glucomanano también pueden ayudar.
6. Bebe café o té. Si usted es un bebedor de café o té, beba todo lo que quiera ya que la cafeína en ellos puede aumentar su metabolismo entre un 3 y un 11%.
7. Coma principalmente alimentos enteros sin procesar. Base la mayor parte de su dieta en alimentos integrales . Son más saludables, más llenos y es mucho menos probable que causen comer en exceso.
8. Coma su comida lentamente. Los comedores rápidos ganan más peso con el tiempo. Comer lentamente te hace bajar de peso y sentir más lleno y aumenta 
9. Use platos más pequeños. Los estudios muestran que las personas comen menos automáticamente cuando usan platos más pequeños. Extraño, pero funciona.
10. Duerme bien todas las noches. El sueño deficiente es uno de los factores de riesgo más fuertes para el aumento de peso, por lo que es importante que cuide su sueño .

Aún más consejos aquí: 30 formas fáciles de perder peso de forma natural (con el respaldo de la ciencia) .

CONCLUSIÓN:es más importante apegarse a las tres reglas, pero hay algunas otras cosas que puede hacer para acelerar las cosas.

Qué tan rápido perderá (y otros beneficios)

Puede esperar perder de 5 a 10 libras de peso (a veces más) en la primera semana, y luego una pérdida de peso constante después de eso.

Personalmente puedo perder 3-4 lbs por semana durante algunas semanas cuando hago esto estrictamente.

Si eres nuevo en la dieta, entonces las cosas probablemente sucedan rápidamente. Cuanto más peso tenga que perder , más rápido lo perderá.

Durante los primeros días, es posible que se sienta un poco extraño. Su cuerpo ha estado quemando carbohidratos durante todos estos años, puede tomar tiempo para que se acostumbre a quemar grasa para adelgazar como anís estrellado .

Se llama "gripe baja en carbohidratos" y generalmente termina en unos pocos días. Para mí, lleva 3. Agregar algo de sodio a su dieta puede ayudar con esto, como disolver un cubo de caldo en una taza de agua caliente y beberlo.

Después de eso, la mayoría de las personas informa sentirse muy bien, positiva y enérgica. En este punto, oficialmente se habrá convertido en una "bestia ardiente".

A pesar de las décadas de histeria antigrasa , la dieta baja en carbohidratos también mejora su salud de muchas otras maneras:

• El azúcar en la sangre tiende a disminuir en las dietas bajas en carbohidratos .
• Los triglicéridos tienden a bajar.
• LDL denso y pequeño (el malo) El colesterol baja.
• El colesterol HDL (el bueno) aumenta .
• La presión arterial mejora significativamente.
• Para colmo, las dietas bajas en carbohidratos parecen ser más fáciles de seguir que las dietas bajas en grasas .

CONCLUSIÓN:puede esperar perder mucho peso , pero depende de la persona qué tan rápido sucederá. Las dietas bajas en carbohidratos también mejoran su salud de muchas otras maneras.

No necesitas morirte de hambre para perder peso

Si tiene una afección médica, hable con su médico antes de realizar cambios porque este plan puede reducir su necesidad de medicación.

Al reducir los carbohidratos y disminuir los niveles de insulina, cambias el ambiente hormonal y haces que tu cuerpo y tu cerebro "quieran" perder peso.

Esto lleva a un apetito y hambre drásticamente reducidos, eliminando la razón principal por la que la mayoría de las personas falla con los métodos convencionales de pérdida de peso.

Se ha comprobado que esto hace que pierda alrededor de 2-3 veces más peso que una dieta típica baja en grasas y restringida en calorías.

Otro gran beneficio para las personas impacientes es que la caída inicial en el peso del agua puede llevar a una gran diferencia en la escala ya a la mañana siguiente, esto también puede evitar los dolores menstruales y mejorar la salud íntima de la mujer evitando el mal olor .

Aquí hay algunos ejemplos de comidas bajas en carbohidratos que son simples, deliciosas y se pueden preparar en menos de 10 minutos: 7 comidas saludables bajas en carbohidratos en 10 minutos o menos  y poder ponerte la ropa de tu guardarropa básico .

En este plan, puedes comer buena comida hasta que esté lleno y aun así perder una tonelada de grasa para que se te vean super lindas las prendas básicas para niñas . Bienvenido al paraiso recuerda dar las buenas noches temprano y dormir tus 8 horas completas.

Hermosas pestañas largas son el toque final para cualquier look de maquillaje excepcional, así como el cabello hermoso a base del cuidado del cabello

Las pestañas naturalmente largas también pueden ser la clave para lucir despiertos y llenos de energía en esos días de ocio (o días en los que nos retrasamos) donde el maquillaje no es una opción.

Personalmente, solía tener problemas con las pestañas delgadas y cortas así como el crecimiento del cabello y no me sentía cómoda saliendo de la casa sin el rimel puesto (Consulte nuestra página de inicio para obtener un Crecimiento de las pestañas "Antes y después", ¡Prueba de imagen! )

¡Después de descubrir el moda y peinado y de crecimiento de pestañas, ya no me tengo que preocupar si tengo máscara o no y si esto lo acompañas con una buena crema de contorno de ojos tendrás una mirada espectacular.

12 consejos de crecimiento de pestañas !!

¡Mis colegas y yo hemos reducido los MEJORES consejos y trucos para ayudarlo a crecer largas pestañas rápidamente y tener pestañas y cejas arqueadas bien maquilladas !

¡Si continúa incorporando al menos uno de estos consejos para el crecimiento de pestañas en su rutina diaria, verá resultados de crecimiento de pestañas en muy poco tiempo!

peinados para cabello largo

1. Elimine todo el rastro de maquillaje de ojos antes de ir a la cama es el mejor truco de belleza .

• Cualquier remanente de rímel, delineador de ojos, sombra de ojos con maquillaje para ojos azules o cualquier otro producto cosmético inhibe y ralentiza el crecimiento de nuevos folículos capilares.
• Intenta ir un día a la semana sin el uso de maquillaje para los ojos, para que tus pestañas tengan la oportunidad de respirar y reiniciar para un nuevo ciclo de crecimiento.
• Asegùrate tambièn leer --> La moda como centro del estilo y aliada para los negocios

2. Elimine el maquillaje de los ojos de manera adecuada y delicada.

Quitarse el maquillaje puede ser una de las principales causas de caída de las pestañas antes de que finalice su ciclo de vida programado, este es un gran tip de maquillaje que debes realizar, no olvides de aplicarte una buena crema antiarrugas .

El mejor método para eliminar el maquillaje de los ojos es un proceso de dos pasos:

• Primero humedezca una toallita o pedazo de algodón con agua muy tibia.
• Presione la toalla caliente o el algodón sobre cada párpado y manténgala así durante 10-20 segundos para ayudar a disolver la máscara alrededor del cuerpo de cada pestaña.
• A continuación, use un suero de eliminación de maquillaje de ojos libre de aceite y una almohadilla de algodón para limpiar suavemente la máscara ahora ablandada.
• Así puedes también evitar las ojeras y bolsas en los ojos .

¡Este proceso fácil puede conducir a hacer crecer las pestañas mucho más rápido ! Incluso si solo agrega el paño tibio (mientras usa una toallita de eliminación de maquillaje para eliminar el exceso de máscara), esto puede ser extremadamente beneficioso para estimular el rápido crecimiento de las pestael cuidado del cabello rizado

3. Peine las pestañas regularmente.

• Si no se limpia regularmente debido a la eliminación de maquillaje, sus pestañas pueden tener partículas de suciedad y polvo atrapadas entre cada pestaña y incrustadas en el nivel de la piel.
• Usar un cepillo pequeño para las pestañas puede ayudar a limpiar cada pestaña individual, dándoles espacio para moverse y recibir más oxígeno.
• Este proceso fácil lleva a pestañas largas y crecimiento natural de pestañas . y del cabello

4. Coma una dieta saludable, rica en vitaminas y nutrientes.

• Comer una dieta equilibrada y saludable puede ser increíblemente beneficioso para la salud de tus pestañas (¡y para tu cuerpo entero!).
• Al igual que el cabello en su cabeza, sus pestañas, para crecer en toda su longitud y grosor, necesitan recibir un buen suministro de nutrientes . Esto evita el cabello maltratado y seco para lograr excelentes peinados de fiesta
• Una dieta saludable debe incluir una porción generosa de vegetales frescos, proteínas, granos integrales y frutas para obtener una cantidad beneficiosa de vitaminas y minerales cada día.
• Estos nutrientes nutrirán tus pestañas y ayudarán a que las pestañas crezcan , así como también a tu cabello que además con esto puedes evitar la caspa .

Fuente: Revista Sentido de Mujer

5. Trate sus pestañas con extrema atención

•  Las pestañas son pelos muy frágiles y se irritan fácilmente por esto.
• Cualquier tipo de estimulación anormal puede provocar que las pestañas detengan su ciclo de crecimiento o dejen de crecer antes de que deban orgánicamente (atrofiar su crecimiento).
• Al incorporar técnicas suaves cuando interactúas con tus pestañas, puedes estimular tus pestañas para que vuelvan a su estado natural.
• Es importante evitar frotarse fuertemente los ojos y tirar de las pestañas (especialmente cuando se trata de quitar las partículas de máscara).

6. Evita las tiras de pestañas

• Las tiras de pestañas y el pegamento utilizado para aplicarlas irritan la dermis (piel) debajo y alrededor de las pestañas naturales.
• Esta irritación detiene o retrasa el crecimiento de nuevas pestañas .
• Además, el proceso de eliminación de las pestañas falsas puede romper fácilmente las pestañas en crecimiento con Dabalash y acortar el ciclo de vida del cabello.
• Esta interrupción del ciclo puede inhibir o ralentizar el crecimiento de un nuevo folículo capilar en su lugar.

7. Masajee suavemente los párpados para el crecimiento de las pestañas .

• Masajear los párpados una vez al día aumenta el flujo sanguíneo y, por lo tanto, estimulará el crecimiento de cada folículo de las pestañas puedes utilizar aceite de coco para nutrirlas o gel de áloe vera o sábila y brindarles hidratación, este tambièn es uno de los productos para el cuidado del cabello que ha sorprendido por su efectividad.
• Tenga en cuenta que el tratamiento severo de sus pestañas puede ser perjudicial para el crecimiento de las pestañas, así que tenga cuidado de no ser brusco durante el masaje.
• Compra aceite de coco para cuidar tus pestañas o el aceite de onagra

8. Evite el rímel impermeable y otros productos cosméticos impermeables para los ojos.

• La máscara impermeable en particular puede afectar negativamente el crecimiento de las pestañas.
• La fórmula a prueba de agua puede secar extremadamente las pestañas y detener el ciclo de crecimiento de las pestañas .
• Además, eliminar los productos a prueba de agua puede ser un problema por sí solo.
• Como se menciona en la sugerencia 5, el tratamiento suave de las pestañas es extremadamente importante para la salud de las pestañas , pero la máscara a prueba de agua a menudo es muy difícil de eliminar sin el uso de un tratamiento algo áspero.
• Al evitar los productos a prueba de agua, sus pestañas pueden crecer más largas y más gruesas que si se usan.

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9. Practica la precaución cuando usas el rizador de pestañas

• Aunque no es necesario eliminar el rizado de pestañas, trate de acortar el tiempo que pasa sosteniendo el rizo.
• Si eres capaz de acortar el tiempo de 10 segundos, la salud de tus pestañas aumentará drásticamente.

Consejos BONIFICADOS para el NUEVO CRECIMIENTO DE PESTAÑAS: ¡Cultiva pestañas más largas que nunca!Todos los consejos enumerados anteriormente ayudarán a promover el crecimiento natural de las pestañas que su cuerpo ya es capaz de hacer. Desafortunadamente, no todos pueden crecer tanto como otras personas pueden hacerlo naturalmente.

Afortunadamente, hay varias opciones para ayudar a que las pestañas crezcan más largas y más gruesas , pero su cuerpo solo necesita un poco de ayuda para poder hacerlo.

10. Aplique uno de estos ingredientes naturales (enumerados a continuación) para estimular el crecimiento de nuevas pestañas

<¡Estos aceites e ingredientes naturales pueden beneficiar y promover el crecimiento de las pestañas con el uso diario! Aplique cualquiera de estos ingredientes en la base de las pestañas todas las noches y lave los restos de ellos a la mañana siguiente.

• Aceite de ricino : este tipo de aceite hidratará las pestañas secas y estimulará el crecimiento de las pestañas de forma natural.
• Vitamina E : esto nutrirá el lecho de las pestañas y ayudará a engrosar el cabello cuando una nueva pestaña vuelva a crecer, también sirve para el cabello, consúmelas para que no tengas que usar extensiones de cabello todo el tiempo.
• Té verde : este ingrediente ayuda a mantener el crecimiento natural de las pestañas existentes y ayudará a estimular un nuevo crecimiento antes de que tu cuerpo originalmente haya desarrollado una nueva pestaña.

11. Haga su propio suero de crecimiento de pestañas para ayudar a crecer las pestañas largas

¡En Grow Lavish Lashes hemos creado un DIY Eyelash Growth Serum que promueve las pestañas largas y gruesas!

Este sencillo tratamiento casero no solo ayudará a que las pestañas vuelvan a su longitud y espesor predeterminados (según su composición genética) sino que también estimulará el crecimiento de nuevas pestañas más rápido que la aplicación de un solo aceite / ingrediente mencionado anteriormente.

==> Echa un vistazo al suero de crecimiento natural de pestañas DIY que realmente funciona AQUÍ así como también para tener un cabello saludable y hermoso ==> O, mira nuestro video tutorial en YouTube de un suero de crecimiento de pestañas natural DIY. ¡¡AQUÍ!!

12. ¡Aplica un serum de crecimiento de pestañas FAST ACTING!

i está buscando la solución de crecimiento de pestañas más rápida y efectiva , un suero de pestañas es su mejor opción.

• A diferencia de los sueros de pestañas recetados (con su larga lista de efectos secundarios negativos), los sueros de crecimiento de pestañas de venta libre tienen un precio mucho más razonable y funcionan igual de bien (si no mejor y más rápido).

Mi equipo y yo hemos investigado cada producto de acondicionador de pestañas y suero en el mercado (tanto de venta libre como de venta con receta) y hemos encontrado el suero de crecimiento de pestañasabsolutamente MEJOR disponible. Además cuidar el cabello

• ¡Este innovador suero para pestañas tiene ingredientes completamente naturales y, por lo tanto , efectos secundarios ZERO ! ¡La fórmula # 1 de venta de RevitaLash está llena de antioxidantes que estimulan el crecimiento de pestañas largas y gruesas en tan solo 2 SEMANAS!
• Después de comparar los resultados de este suero de crecimiento de pestañas con innumerables otros "principales contendientes" en su categoría, ¡RevitaLash supera a todos y cada uno de ellos en todo momento!

Para nuestra revisión completa y una mirada en profundidad a los ingredientes de este serum de pestañas, y beneficios sobresalientes diríjase a nuestro artículo vinculado a continuación.

==> El mejor suero de crecimiento de pestañas para crecer pestañas largas y gruesas rápidamente:  revisión de suero de crecimiento de pestañas RevitaLash

tas y sugerencias sobre crecimiento de pestañas

P:  ¿Las pestañas vuelven a crecer? 
A: ¡Sí! Con el cuidado adecuado, las pestañas que se han caído de forma natural, así como las pestañas que se sacaron accidentalmente con extensiones de pestañas o tiras tienen el potencial de volver a crecer.

P:  ¿Cómo mantienes tus pestañas saludables? 
R:  Junto con una dieta saludable, el mejor consejo para la salud de las pestañas es reducir la cantidad de tiempo que se pasa con la máscara. Al eliminar el maquillaje correctamente (mencionado anteriormente) y dormir con ellos limpios, ¡las pestañas pueden prosperar!

P: ¿Cómo se obtienen pestañas más largas? 
R: Las  pestañas naturalmente tienen un límite de cuánto tiempo pueden crecer (según tu genética). Sin embargo, esto se puede remediar con sueros de crecimiento de pestañas (para obtener los resultados más rápidos) y con aceites e ingredientes naturales cuando se aplican todas las noches.

P:  ¿Funcionan los Sueros de Crecimiento de Pestañas? 
A: ¡Sí! Los sueros para pestañas son una combinación de los mejores ingredientes que ayudan a estimular el crecimiento, la longevidad, el grosor y la plenitud de sus pestañas. Cuando se aplican todas las noches, los sueros de crecimiento de pestañas pueden ayudarlo a lograr pestañas más largas y más llenas que su cuerpo es capaz de producir. ¡¡Aquí puede encontrar nuestro Suero LASH FAVORITO !!

Asegúrate también leer --> Maquillaje Para Piel Morena Luce Espectacular con Estos Tips [Videos]

P:  ¿Para qué sirve el suero de pestañas? 
R: El  suero de pestañas se debe utilizar si buscas pestañas más gruesas y más largas, incluso cuando no se usa máscara. El crecimiento de las pestañas (de los sueros de las pestañas) puede reemplazar la necesidad de la costosa y lenta aplicación de extensiones de pestañas y pestañas.

Q:  ¿Cuál es el mejor suero de crecimiento de pestañas? 
R:  Después de una gran cantidad de investigaciones y pruebas, ¡hemos encontrado el mejor suero para pestañas que RevitaLash Advanced Eyelash Conditioner! ¡Su fórmula exclusiva tiene impresionantes resultados de crecimiento de pestañas y funciona increíblemente más rápido que sus competidores! ¡Mira nuestra 

El cubo Rubiks es el rompecabezas más popular. Aprende cómo resolver un cubo de Rubiks con este fácil solución.

Siga leyendo para conocer los remedios de la piel seca para ayudar a aliviar y prevenir los parches secos.

Cuando tenemos una piel suave y flexible que realmente brilla, nos sentimos saludables. Pero, ¿qué sucede cuando desarrollamos piel seca? La piel deshidratada puede ser dolorosa e incómoda, por no mencionar algo que podría hacer que las personas se sientan cohibidas por su apariencia. La buena noticia es que existen muchos remedios para la piel seca, los puntos rojos y lunares rojos en la piel , por lo que es más fácil restaurar la suavidad natural y el brillo de la piel, con una buena crema hidratante o humectante o con pomada de tepezcohuite 

Cómo deshacerse de la piel seca: una guía práctica

1. Encuentre un humectante que funcione para usted

Cualquiera puede despertarse con piel seca y con picazón, sin importar su edad o tipo de piel. Debería encontrar una crema antiedad hidratante que funcione con su piel, ayudando a hidratarse pero sin empeorar el problema, el cuidado de la piel a los 40 es esencial.

Las cremas hidratantes que contienen glicerina y vaselina, como el cuerpo y las lociones para manos, son buenas para las personas con piel naturalmente seca. La glicerina y las microgotas de vaselina trabajan juntas para bloquear la humedad y proporcionar una hidratación intensiva para ayudar a sanar la piel seca y reparar las barreras naturales de la piel. 

En otra área que es necesario evitar la piel seca es el área del pubis o zona V, si queremos hacer una depilación íntima femenina esta área tiene que estar perfectamente bien hidratada para no dañar la piel con la depilación.

Si tienes una combinación de piel, como mejillas secas y una zona T grasa, busca lociones no comedogénicas a base de agua. Estos productos se hidratan sin agregar grasa adicional ni obstruir los poros.

2. Repensa tu rutina

Muchas cosas pueden causar piel seca y con comezón, pero a veces es debido a nuestros propios hábitos . Es muy fácil empeorar los parches de piel seca sin siquiera darme cuenta. Cualquier cosa, desde jabones fuertes, productos de belleza que nos son para tu tipo de piel y duchas calientes hasta climas extremos y los químicos encontrados en algunos cosméticos como el óxido de zinc en crema o pomada de la campana pueden despojar a la piel de sus aceites naturales. Es hora de reconsiderar su rutina diaria de cuidado de la piel.

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Busque jabones suaves y lociones hechas con vaselina e ingredientes naturales como la glicerina. Estos ingredientes pueden ayudar a reducir la cantidad de humedad que se pierde de la piel. Y recuerde, el agua caliente quita la piel de sus aceites naturales mucho más rápido que el agua fría, así que tome duchas cortas y tibias con un limpiador humectante.

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3. Tratar la piel seca y con picazón

La vaselina pura es muy suave en la piel, por lo que es perfecta para calmar la piel seca en todas las áreas del cuerpo y mantenerla hidratada al mismo tiempo. Elegir una buena loción humectante que contenga microgotas de Vaseline® Jelly o crema de jalea real ayudará a sanar la piel seca en el fondo para un alivio rápido de la sequedad con picazón. 

Otra alternativa son las cremas ecológicas hidratantes , que forma una barrera protectora que sella la hidratación adicional de las cremas hidratantes, además de los aceites naturales producidos por la piel, lo que ayuda a disminuir la pérdida natural de humedad que experimentamos a diario. Debido a su fórmula de triple purificado, se puede aplicar con la frecuencia que desee para ayudar a aliviar los parches secos de la piel en la cara y el cuerpo, incluso debajo de los ojos. Si encuentra que a pesar de sus mejores esfuerzos para proteger e hidratar su piel, puedes aclarar la piel de la cara y el cuerpo también , desarrolla una erupción persistente de la piel seca, entonces, consulte a un médico para un tratamiento especializado.

Siempre y cuando este picor no sea provocado por una enfermedad como el déficit DAO con los consejos que te brindamos será suficiente para tener una piel libre de resequedad.

4. Prevenir parches de piel seca

No solo necesita una buena crema hidratante para proteger su piel y eliminar las espinillas de la nariz y los puntos negros , sino que también es esencial protegerla con exfoliantes con ingredientes caseros , de los elementos para evitar los brotes de manchas secas a lo largo de las diferentes estaciones.

Cúbrase en invierno con guantes, sombreros y bufandas y use protector solar durante todo el año. Usar un humectante SPF es una buena adición a su rutina diaria para proteger su rostro del sol, puedes probar algunas muestras gratis de algunos productos para encontrar el mejor para ti.

Existen otros cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a aliviar y prevenir la sequedad de la piel, como usar telas suaves como 100 por ciento de algodón en lugar de telas ásperas que podrían irritar aún más la piel o comer alimentos con alto contenido de omega 3 , como pescado de agua fría, lino y nueces.

También puedes aplicar una mascarilla de carbón activado o una mascarilla de vitamina c para purificar la piel y combatir el acné.

Los ácidos grasos esenciales en estos alimentos pueden ayudar a aumentar las barreras naturales de la piel que retienen el aceite, tanto en la cara como en el cuerpo, además de que es necesario tener una piel hidratada para quitar las estrías de los senos o evitarlas. Se puede lograr una piel sana e hidratada si dedicamos un poco de tiempo a perfeccionar nuestra rutina diaria de cuidado de la piel. Usando la combinación correcta de remedios para la piel seca incluso para aliviar la sequedad vaginal , podemos trabajar para fijar la humedad, mantenerla allí y proteger la piel de las causas más comunes de sequedad. ¿El resultado? Piel verdaderamente radiante.

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Cómo atraer a un hombre que te gusta y cómo atraer a los hombres en general es un tema tan importante que las mujeres me preguntan constantemente.

¿Alguna vez has visto u oído hablar de una situación en la que una mujer que no es particularmente hermosa o "seductora" de alguna manera tiene hombres persiguiéndola y constantemente tratando de golpearla?

Estoy seguro de que te has encontrado con una mujer como esta, que de alguna manera sin esfuerzo tiene hombres tremendamente atraídos por ella. Y no solo cualquier hombre ...

¿Qué es lo que "ese tipo" de mujeres están haciendo que los hace tan irresistibles? Bien, en este artículo lo guiaré a través de algunas de las cosas más comunes y aplicables universalmente que puede hacer para hacerse más atractivo para los hombres y atraer al hombre que desea.

Te doy esta información desde la perspectiva de un hombre y te lo advierto ahora ... antes que nada, estas son todas mis opiniones al final del día.

Exactamente cómo encenderlo

Soy muy consciente de que siempre hay excepciones y diferentes personas les gusta cosas diferentes. Pero lo que voy a ver es algunas de las cosas más comunes y universales que hacen que un hombre se sienta atraído por ti.

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Puede que te sorprenda saber que mucho tiene que ver con tu estado mental interno tener este tipo de amor . Tu estado mental interno es lo que aparece como tu "vibra" y "persona" general que le das a los hombres. Cuando estás de mal humor, por ejemplo, aunque pretendas no serlo, se le ocurre.

Esto me lleva a la primera mentalidad que necesitas saber para atraer a los hombres ser cabrona y no morir en el intento.

Cómo tu mentalidad atraerá a los hombres que quieres

1. Administra tu estado de ánimo

Hacer que tu estado de ánimo sea una prioridad va a ser una gran victoria para ti cuando se trata de ser más atractiva si quieres encontrar pareja .

¿Por qué?

Los hombres son instintivamente atraídos por las mujeres felices. Cuando estás de buen humor, él siente este ambiente agradable cuando está cerca de ti.

Los verdaderos hombres desaparecen cuando un matrimonio se ha acabado 

Los hombres pueden sentir tu vibra y no tienes que decir nada para que se vea; de hecho, cuanto menos "trates" de "demostrar" en qué estado de ánimo estás y cuanto más te centres en estar realmente de buen humor, mejor estarás.

2. Diviértete

Haz cosas que disfrutes tómese el tiempo para hacer cosas divertidas en su vida donde puede soltarse y realmente reír y divertirse con las cosas, incluso tener una fugaz relación de amigos con privilegios puede ser divertido.

Ya sea salir con amigos y pasar un buen rato o pasar tiempo con la familia y vivir la vida de una manera feliz y divertida. Experimenta la vida en el momento y no te detengas en cosas triviales que no importan.

Si realmente te diviertes y eres feliz, esto automáticamente te hace más atractivo para los hombres. Los hombres se sienten atraídos por mujeres felices que pueden reír mucho y son felices. No lo falsifique; esto sale como falso y no será atractivo.

3. No te compares con otras mujeres

Entiendo el instinto de compararte con otras mujeres y con otras personas en general. Tal vez ves a otra mujer y piensas para ti mismo, "si tan solo tuviera ..." (inserta lo que sea que desees que puedas cambiar sobre ti mismo que ella).

Toma este modo de pensar y déjalo a un lado.

Si quieres saber si la persona con la que estás te ama realmente , ponle en el estado de ánimo con estos mensajes de texto super sexy y observa como reacciona.

La razón por la que te digo esto es porque cuando te comparas, todo lo que haces es sentirte miserable y frustrado. Lo mejor que puedes hacer es ser tu mejor yo y concentrarte en las cosas que puedes controlar y mejorar. Esto te hará sentir bien.

4. Haz lo que se siente cómodo

Es posible que haya escuchado que usar un atuendo loco, obtener un artilugio de juguete sexual extraño o hacer algo super sensual y arriesgado es la única forma de atraer a un hombre.

Olvida todo esto Tratar de "hacer cosas" con las que te sientes completamente incómodo porque crees que atraerá a un hombre es una idea horrible porque no te sentirás cómodo.

Estar cómodo es esencial cuando se trata de ser atractivo para un hombre. Si está cómodo, encontrará que todo lo que hace es natural y sin esfuerzo más atractivo para los hombres.

Así que no piense que tiene que hacer algo que lo haga sentir incómodo y antinatural porque de todos modos no lo ayudará.

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5. Conócete a ti mismo

El autodescubrimiento es un proceso continuo por el que todos pasamos en nuestras vidas. Siempre estamos creciendo y cambiando como personas.

Este es un paso importante cuando se trata de ser atractivo: conocerte tanto como puedas y esto automáticamente te hará sentir más seguro y cómodo.

Lo que quiero decir con conocerse a sí mismo es conocer sus fortalezas y debilidades y ser capaz de identificar en qué es bueno y en qué no es naturalmente bueno.

Estas mentalidades automáticamente te harán más atractivo para los hombres.

¿Por qué los hombres miran a otras mujeres?

Cómo atraerá tu apariencia a los hombres que deseas

Obviamente, la apariencia física es un tema que debe abordarse cuando se trata de hacer que un hombre se sienta atraído por usted.

Es un hecho de la vida: los hombres y los seres humanos son criaturas visuales. Hay ciertas cosas a las que un hombre responderá, lo quiera o no. Solo te estoy dando esta información para ayudarte ... a no ofender o ser grosero, así que por favor

6. Maquillaje

Cada hombre tiene diferentes preferencias cuando se trata de maquillaje, pero hay un tema constante con lo que la mayoría de los hombres parecen encontrar atractivos y puedes seducir a  un hombre .

Personalmente, me gusta cuando una mujer se esfuerza por maquillarse para su apariencia, pero no se amolda a la base y luego agrega un montón de polvos diferentes y todo lo demás.

He visto mujeres usando esas enormes pestañas postizas, por ejemplo, y luego una tonelada de curtidor falso y tanto maquillaje que era obvio desde una milla de distancia ... y supongo que a algunos hombres les gusta esto pero la mayoría preferiría un poco menos.

Dicho esto, una buena aplicación de maquillaje sin duda puede transformar el aspecto de una mujer, así que definitivamente no tengas miedo de maquillarte.

7. Fitness / Dieta

Este es un tema muy delicado y no quiero que nadie se ofenda y decir que estoy tratando de decir que todas las mujeres tienen que ser flacas.

MÁS: Cómo atraer y mantener al hombre que quieres

Esto no es cierto en absoluto. Todo lo que digo es que estar en forma lo mejor posible y tomar decisiones de alimentación saludable (las opciones de alimentación saludable no mueren de hambre) es la clave para lucir lo mejor posible.

Escucha a tu cuerpo, no intentes ver cómo, naturalmente, no puedes mirar sin tener que pasar hambre o no estar sano. Esta es la clave. Saludable es caliente

8. Ropa

La ropa puede marcar una gran diferencia cuando se trata de ser atractivo para los hombres. Ahora, lo principal es que use ropa que se ajuste bien a su cuerpo y acentúe sus mejores activos.

Ahora no estoy diciendo que salgas con los tacones de stripper y un vestido inexistente que muestre casi todo tu cuerpo. A menos que esto sea lo que te gusta y te haga sentir bien, pero no lo hagas porque piensas que hará que los hombres se sientan más atraídos por ti.

Para ser honesto, ser demasiado superficial hasta el punto de lo absurdo cuando conoces a un hombre en realidad podría ser una distracción para algunos hombres.

La forma ideal de vestirse es una combinación de sexy y dejando algo a la imaginación. Pero lo más importante es encontrar ropa que se ajuste bien a tu cuerpo y te haga sentir bien.

MÁS: Cómo seducir a un hombre

9. Cabello

Cada hombre tiene diferentes preferencias en lo que respecta al cabello y, en general, lo único que necesita enfocarse es que se sienta bien al respecto.

Ya sea que se trate de un corte simple, en capas, de longitud media, o de pelo largo o más corto ... El punto es que te sientes bien y haces un esfuerzo cuando se trata de peinar.

10. Olor

El perfume es en realidad algo que muchas mujeres hacen. A la mayoría de los hombres no les gusta el perfume muy fuerte pero aún con ello pueden enamorarse a primera vista sin saber que fue el aroma lo que los conquistó. Es mejor que te conformes con algo muy ligero y ser muy conservador con la cantidad de spray.

Estar limpio es obviamente importante y no hace falta decirlo en términos de oler bien; empaparse de perfume no lo es. Una cosa en la que la mayoría de los hombres están de acuerdo es que el cabello de las mujeres normalmente huele increíble de todos los productos de champú y demás. El punto es menos es más.

11. Cabello "Abajo"

Ahora este es un tipo de situación de preferencia muy individual. Realmente solo necesita enfocarse en cuidar esta parte de su cuerpo en términos de cabello y hacer algo .

A menos que vayas a mantener todo tu cabello (más raro en estos días, pero una vez más, esta es una preferencia individual total y hay algunos tipos que hacen así, así que si hay un hombre al que conoces le gusta, hazlo). Diría en general, sin embargo, recortar al menos es una buena idea.

Hay mucho debate acerca de estar completamente desnudo o estar desnudo y tener una pista de aterrizaje. Puedes hacer muchas cosas divertidas con esto. Y otro beneficio (además de que los hombres lo encuentran caliente) es que TE sentirás sexy sabiendo que estás "arreglado" allí. Es tanto para ti sentirte sexy como para que te encuentre sexy.

Algunos consejos realmente contundentes (y explícitos) para atraer a los hombres que quieres

Estos van a ser extremadamente honestos y sin censura ... pero están diseñados para darte la verdad y ayudarte lo más posible.

La clave para la mayoría de estos es que te sientas cómodo. Si no está cómodo, entonces no tiene sentido hacer cualquiera de estas cosas. Si lo eres, sin embargo, saldrá como extremadamente sexy. Estar cómodo es sexy.

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12. Ponte a ti mismo frente a él y déjalo mirar

Sería extremadamente difícil encontrar a un hombre que no encuentre que esto sea una locura. No profundizaré más en esto, pero creo que lo que dije habla por sí mismo. Hágalo de la manera que le resulte cómoda y solo si se siente cómodo.

13. Sé una dama en las calles y un "monstruo" en las sábanas

Sí. De hecho, acabo de escribir este cliché. No puedo creer que lo esté escribiendo, pero es una forma tan concisa de describir una de las cosas más atractivas para la mayoría de los hombres : una mujer presentable y de una sola forma cuando interactúa con el mundo pero a puertas cerradas saca un diferente lado salvaje sexual .

Ser capaz de realmente dejar ir en el dormitorio lo hará mucho más divertido tanto para ti como para él. Retenerse por miedo a ser juzgado y ser torpe solo perjudicará a usted y a él.

Me doy cuenta de que esto puede no ser cómodo para usted, pero si da pasos de bebé y encuentra una manera de sentirse realmente cómoda "soltándolo", se dará cuenta de lo mucho que esto enciende a un hombre. Haz lo que te parezca natural, hazte unas fotos boudoir muy sensuales , esto te hará descubrir el lado sensual de ti para manifestarlo con él, no lo que crees que se supone que debes hacer.

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14. Haz tu placer una prioridad también

Esto es importante. Algunas personas solo se preocupan por su propio placer y otras solo se preocupan por el placer de la otra persona.

¿Cuál es la forma más atractiva de enfocarse en el placer? Enfócate tanto en tu placer como en el suyo. Haga de su propio placer una prioridad sin ignorar el hecho de que desea que se sienta satisfecho al mismo tiempo.

Ignorar tu placer te hará un flaco servicio porque no solo te perderás una gran cantidad de buenos sentimientos, sino que también perderás la oportunidad de excitarlo.

La mayoría de los hombres se excitan cuando pueden hacer que una mujer sienta genuino placer. Y no lo falsifique porque la mayoría de los hombres lo saben.

15. Búrlate

Este es un poco complicado porque hay una delgada línea entre las "buenas" burlas que enloquecen a un hombre de una buena manera y las "malas" burlas que hacen que un hombre se sienta frustrado y molesto.

Si estás interesado en él y te sientes atraído sexualmente por él, permite que la atracción se desarrolle tocándolo suavemente a lo largo de tus interacciones con él.

Comienza con toques inocentes y sé muy indiferente y natural cuando lo hagas. Por ejemplo, si está sentado al lado del otro, podría acercarse un poco más a él y tener una pierna contra su pierna y no decir una palabra al respecto, simplemente disfrutar el momento. O podrías tocar casualmente su muslo, como si fuera la cosa más normal del mundo.

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16. No tengas miedo de ser tú mismo

Cuando se trata de ser atractiva para los hombres , todas las mujeres son diferentes en términos de lo que las hace únicas atractivas.

Algunas mujeres son más inocentes y cursis, otras más seductoras e intensas, otras una combinación de todas estas ... algunas son más extrovertidas y expresivas, otras son más tímidas y quieren que un hombre tome el control.

Algunas mujeres no tienen miedo de tomar el control y otras prefieren ser dominadas. El objetivo es encontrar aquello con lo que te sientes cómodo y darte cuenta de que algunos hombres se sentirán extremadamente atraídos por ti y por estos aspectos particulares de tu personalidad.

De nada sirve tratar de ser diferente de lo que eres naturalmente, porque esto es lo que los hombres encuentran más atractivo: una mujer que es genuina y fiel consigo misma, con sus deseos y sus instintos.

Entonces ahí lo tienes. Aquí es cómo atraer y ser atractiva para un hombre . Espero que ayude.

Ahora que sabes más sobre cómo atraer al hombre que quieres, ¿sabes lo que vas a hacer a continuación? Antes de decidir que necesita saber sobre el momento crucial en cualquier relación que determine si puede vivir feliz para siempre o si lo deja, preste atención al siguiente paso porque es de vital importancia: en algún momento se preguntará a sí mismo si este es el mujer a la que debería comprometerme a largo plazo? La respuesta a eso determinará el destino de tu relación: ¿Sabes cómo determinan los hombres si una mujer es material de novia (el tipo de mujer a la que se compromete) o si te ve como una simple aventura? Si no es así, debes leer esto a continuación: El deseo # 1 de hombres geniales en una mujer en una cita romántica

El segundo problema minará cualquier relación que tengas si se permite que se infecte y destruya tu relación desde adentro, así que léelo ahora mismo o arriesga tu relación porque en algún momento comienza a perder interés. Él no te devuelve la llamada o se cierra emocionalmente. Parece que está perdiendo interés o alejándose, ¿sabes qué hacer? Si no estás poniendo en peligro tu relación y el futuro de tu vida amorosa, léelo ahora o arriesgarte a perderlo para siempre: si se está alejando, haz esto ...

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Cómo atraer a los hombres que quieres

1. Administra tu estado de ánimo
2. Que te diviertas
3. No te compares con otras mujeres
4. Haz lo que te sientas cómodo
5. Conocete a ti mismo
6. Maquillaje
7. Fitness / Dieta
8. Ropa
9. Cabello
10. Oler
11. Cabello "allá abajo"
12. Tócate frente a él y déjalo mirar
13. Sé una dama en las calles y un "monstruo" en las sábanas
14. Haga de su placer una prioridad también
15. Bromear con él
16. No tengas miedo de ser tú mismo

Hecho: el órgano sexual de un hombre no está en sus pantalones, está en sus ojos.&nbspNosotros los hombres somos criaturas visuales , claras y simples. La naturaleza nos hizo de esa manera. Es cómo operamos. Pregúntale a cualquier hombre qué sucede cuando entra en una habitación nueva, y cinco de cada seis dirán algo como: "Hago un alcance inmediato y clasifico a todas las mujeres de los alrededores".

No es porque somos perros o malos. Más allá de nuestra mente racional y creativa, somos mamíferos simples que están conectados para continuar la raza humana. En esencia, estamos procreando máquinas.

Los humanos son algunos sobrevivientes serios. Los científicos calculan que más del 99.9 por ciento de todas las especies que alguna vez vivieron se han extinguido. Pero no nosotros los humanos ¿Por qué? Porque nuestro cableado genético continúa evolucionando para ser siempre magistral en el apareamiento y la reproducción.

Una gran parte de esa maestría comienza con el enamoramiento completo del hombre con la mujer, que, hablando bioquímicamente, se desencadena únicamente desde lo visual.

Ahora, sé lo que muchos de ustedes estarían pensando: "Eso es una mierda. Conozco a muchos hombres que se enamoraron de mí por mi ingenio , encanto e inteligencia". Absolutamente, pero estoy seguro de que inicialmente fue golpeado para acercarse a usted debido a su reacción primaria a su presencia física.

Por supuesto, usted es más que solo apariencia, pero si quiere sacar provecho de un proceso de 20 millones de años que está incrustado en nuestro ADN para atraer hombres a su territorio , entonces estudiemos el arte del enguaje corporar y veamos si afecta la cantidad de hombres que atraes a tu círculo. Después de todo, el 85 por ciento de toda la comunicación proviene del cuerpo.

Entonces, aquí hay 5 maneras simples en las que puedes reforzar tu juego de baile de apareamiento y atraer a algunos más beaus a tu vida sin decir una palabra.

1. Sonríe más a menudo.

Con mucho, la forma más fácil y sencilla de invitar a un hombre a entrar en tu reino es una de las maneras de hacer que se enamore de ti totalmente . Los hombres guapos están más intimidados que nunca para acercarse a las mujeres en el siglo XXI. ¿Por qué? Todos ustedes pueden hacer todo lo que podemos ahora, por lo que nos falta la confianza que tuvieron nuestros antepasados ​​cuando los roles se definieron con mayor claridad. Una cálida sonrisa puede encender el coraje de un hombre para caminar hacia usted.

La respetada experta en relaciones Dr. Pat Allen sugiere usar lápiz labial rojo, ya que nuestros antepasados ​​de primates de 4 patas una vez atrajeron a sus contrapartes masculinos con sus vulvas hinchadas. Ahora que estamos en 2 patas, las partes están, bueno, bastante ocultas, por lo que la evolución ha pasado el imán de acoplamiento a otro par de labios expuestos es parte del coqueteo de una mujer .

1. Haz contacto visual y luego mira hacia otro lado.

Un poco de tenis óptico va un largo camino. Cuando esté sentado en ese Starbucks, combine su sonrisa aplastante con 3-5 segundos de contacto visual. Dos segundos es: "¿Ella simplemente me miró?" Tres segundos es: "Creo que ella simplemente me echó un vistazo, pero tal vez el tipo detrás de mí". De cuatro a cinco segundos es, "Oh, está encendido. Ella solo me revisó. ¡Tengo que hablar con ella!"

La combinación de la sonrisa y el contacto visual inconscientemente le dice a un hombre que lo estás aprobando como compañero potencial.

El Dr. Pat Allen continúa señalando que los humanos tienen más ojos blancos que cualquier otra especie, principalmente porque usamos nuestros ojos más para la comunicación . En cualquier caso, juegue con ese comunicador óptico y elija un delineador de ojos que acentúe su mirada encantadora.

1. Juega con tu cabello.

Allí estás en el bar en una cita romántica con él , en clase o en la tienda de comestibles. Está a 10 pies de ti mirando el juego, estudiando a Chaucer o recogiendo atún enlatado. Después de darle la mirada de 3-5 segundos, junto con su adorable sonrisa, vuelve a su actividad anterior.

Mientras sostiene su cesta de comestibles en una mano, deslice lentamente la otra mano por su cabello, pruébela un par de forcejeos y luego déjela lloviznar lentamente desde la nuca hasta la clavícula. La sensualidad y el carácter juguetón de tu cabello es una de las mejores armas para conquistar a un hombre , combinados con la ternura de tu cuello provocarán unos pocos químicos de acoplamiento dentro de él que encenderán su modo de caza .

1. Levanta el hombro y arquea la espalda.

Sé que esto sonará un poco ridículo, pero es posible que desees dejar que la naturaleza use su elixir sexual para darte una ayuda mientras estás fuera de casa.

Arquearse la espalda refleja el comportamiento de la lordosis (básicamente, sobresalir del trasero), que casi todos los mamíferos hembra exhiben durante el esto . Esta es la señal de enamoramiento que todos nuestros primos machos mamíferos están esperando para enmorarse de una mujer en un minuto : la hembra ha aprobado su danza de apareamiento y es sexualmente receptiva (es decir, en celo). Así que piense en toda la historia del ADN que atraviesa al hombre en el pasillo 3 cuando lo ve "estirarse" antes de alcanzar a los Rice Krispies.

1. Invítalo a tu espacio personal.

Puedes golpear todos los puntos finos de nuestro antiguo baile de apareamiento, pero si no te alejas del grupo, es posible que nunca se acerque por la pared de tu clan protector. Obviamente, si estás solo no tienes que preocuparte por esto, pero si tú y las chicas o los amigos están fuera y ves a un joven que te revisa, podría ser el momento de dar un paseo, lo que lo invitará a entrar en tu casa. propio espacio personal .

Me doy cuenta de que todo esto tiene que ver con el comportamiento físico y no habla de permitir que su cerebro, humor, encanto y logros lo ayuden en la atracción. Habrá mucho tiempo para todo eso.

Por ahora, permite que tus genes y tu historia natural sean el mejor hombre de ala en el negocio. Definitivamente no es necesario que seamos esclavos de la historia de nuestros primates, pero seguro que no hace daño ser conscientes de ello y usarlo para ganar influencia con el sexo opuesto .

Puede sentir que su hombre mayor se está alejando y tú quieres tener una relación con él , y quiere saber lo que necesita de usted . Ya sea que haya tenido una sola cita o que hayan estado juntos por una década, casados ​​y con hijos, la conclusión es que siente que lo está perdiendo.

Y este pensamiento te asusta. Es como si algo faltara pero realmente no se puede decir qué es. Es como si hicieras todo lo posible para hacerlo feliz e intentar averiguar qué es lo que quiere y necesita, pero por alguna razón no puedes decidir qué hacer para darle lo que quiere.

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Podrías sentir que él está realmente involucrado y quieres besarlo para volverlo loco por dentro , pero no sabes cómo sacarlo a relucir. O si no está ocultando sus sentimientos, puede quejarse con él a menudo pensando que lo hará cambiar y ser como quiere que sea.

Bueno, aquí está la cosa. Entiendo por qué te esfuerzas por hacer que cambie y se invierta por completo en ti, pero nada de lo que estás haciendo está funcionando. De hecho, sucede lo contrario (y hay una razón por la cual).

La razón es porque esta mentalidad en realidad está saboteando tu relación. La mentalidad de la que estoy hablando es ... cuando vives en un estado de miedo . Tienes miedo de lo que va a pasar. Sientes que si esta relación no funciona, si él no actúa de la manera que quieres que actúe y sea quien quieres que sea, entonces no estarás BIEN .

Si él no va a comprometerse con usted de la manera en que lo desea, no se sentirá BIEN . Usted teme el resultado de que no queremos que suceda y fijar en él a un punto en el que ni siquiera se puede disfrutar de la calidad del tiempo que pasa con él.

 

No importa cuánta energía pongas, nada de lo que hagas va a ayudar debido a esta mentalidad saboteadora. Antes de que pueda explicar lo que los hombres necesitan en una mujer, primero tengo que explicarle la mentalidad que le impedirá poder darle lo que necesita.

Incluso si haces todo "bien" si coqueteas con tu lenguaje corporal , si estás bloqueado por ciertas mentalidades ... el miedo a la pérdida es uno de los peores en términos de cuánto sabotea las relaciones ... entonces terminarás frustrado, confundido y sintiendo que tu hombre aleja más y más no importa lo que hagas.

¿Por qué el miedo a la pérdida es tan destructivo? Porque pones mucha presión sobre lo que sea que tengas con él y a veces los hombres no quieren tener novia por esa razón . Ves tu relación como una entidad, como si fuera algo que puedes perder. La realidad es que no puedes poseer a otra persona; una relación simplemente "es". Cuando lo ve así, estará en una situación mucho mejor.

No pienses en cosas en términos de ... "No soy feliz y si lo hiciera sería feliz". Piensa en términos de no ver las relaciones como algo que puedes "tener". No puedes perder algo que no puedes tener.

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Lo que los hombres necesitan de una mujer

Si quieres tener una relación duradera y comprometida con el hombre que quieres, hay varias cosas que necesita sentir de ti para hacerle pensar que eres la única mujer para él. En primer lugar, tiene que sentir que eres su compañera ideal porque sabes escucharlo y que realmente estás realmente de su lado. Segundo, tiene que sentir que realmente lo escuchas, y que realmente entiendes lo que está tratando de decir. En tercer lugar, debe comenzar con una base de compatibilidad: si no es compatible desde el principio, su relación eventualmente se derrumbará.

Ser un socio

Piensa en tus interacciones con él como parte de un equipo, como socios. No estás luchando unos contra otros o en algún tipo de combate en el campo de batalla de la vida.

La vida ya es bastante difícil. En lugar de hacer la vida aún más difícil para ustedes dos, simplemente dense cuenta de que están con él y él está con ustedes. Él no quiere herirte pero no ha vuelto a llamar o lastimarte y destruirte emocionalmente. Él no es una persona horrible sin emociones humanas.

Él es un hombre, haciendo todo lo posible para sobrevivir en este mundo a diario mandando correos electronicos crando una cuenta Gmail . Cuando lo ves por lo que es (y dejas de construir esta imagen en tu mente de a quien temes que pueda ser) terminarás en una situación mucho más feliz.

Esta es una trampa común en la que muchas mujeres caen; verán a un hombre como si estuviera haciendo un esfuerzo por manipularlos o herirlos y jugar con sus emociones. Este es un mito común difundido por los medios y Hollywood n

Realmente escucha

Deja de pensar que sabes lo que necesita y asumiendo que sabes qué es lo que él quiere. Esta es la clave. Muchas mujeres terminan cayendo en una trampa donde tienen un cierto conjunto de comportamientos que les encantaría que un hombre hiciera.

Así porque piensa que si un hombre hizo ciertas cosas para usted que haría QUE feliz, le parece si hacemos las cosas para él que hará que ÉL feliz. Asi no es como funciona esto debes conocer mejor a los hombres . Sin embargo, es totalmente comprensible por qué lo piensas así.

Los verdaderos hombres de razones desaparecen después de una gran primera cita

Pero la verdad es que ... la única manera de saber realmente lo que un hombre realmente necesita es escuchándolo verdaderamente y observándolo en su elemento natural. Si estás enamorada realmente tómese el tiempo para conocerlo como persona

Escuche sin juicio, sin ideas preconcebidas de lo que quiere que suceda o lo que quiere que diga. Cuando abordas las cosas desde esta perspectiva tranquila, te sorprenderá lo que descubras sobre él.

Piénsalo. Cuántas veces has tenido una conversación con él y piensas en como reaccionó y has estado sentado allí, un poco tenso y algo nervioso ... pero nunca completamente tranquilo y relajado y capaz de escuchar al 100% sin necesidad de analizar, pensar o reconstruir lo que sus declaraciones significan.

Cuando pueda estar tranquilo y plenamente en el momento, escuchará qué es lo que quiere de la vida. Comprenderá quién es él como hombre, el tipo de vida que quiere vivir. Descubrirás sus pasiones, lo que quiere hacer en el mundo.

Los hombres están orientados a la misión y quieren estar con una mujer que los inspire a ser mejores, a ser lo que quieren ser. Si lo ves por lo que es y lo que quiere ser, y lo alentas, inspiras y traes esta parte de él, se sentirá conectado contigo y podrás tener una pareja estable de una manera que no ha tenido con otras mujeres.

Esto es algo que muy pocas mujeres hacen; realmente ver al hombre por lo que es y ver su dirección en la vida, a dónde quiere ir y apoyarlo plenamente en ella.

Como mencioné antes, operar desde una mentalidad de miedo a la pérdida va a hacer que sea imposible hacerlo. No podrás conocerlo a un nivel y sentirte atraida en una conversación con él y conectarte si te pierdes en una saga mental interminable donde imaginas que todo se derrumba.

¿Qué significan realmente las excusas de un hombre?

Opere desde un lugar de verdadero " OK -ness" en lugar de tener miedo de perderlo y de que las cosas no funcionen de la forma que usted desea. Y recuerda siempre operar desde una mentalidad de equipo.

Una cosa que debes recordar es ... hay una posibilidad de que las cosas no funcionen cuando las parejas tienen erores al hacer el amor . Debe aceptar esto: no puede forzar una compatibilidad para que sea compatible si no es compatible de forma natural.

La compatibilidad es clave

Esto es muy importante en cualquier relación o interacción entre un hombre y una mujer (o incluso entre amigos y colegas). Nada de lo que he descrito te va a importar o ayudarte si no eres fundamentalmente compatible como ser humano.

¿Cómo sabes si eres compatible? Bueno, piense si siente una sensación de paz natural y sin esfuerzo cuando pasa tiempo con él, esto indica que es compatible.

Cómo lograr que lo trate como una prioridad

Si sientes que las cosas son forzadas, como que siempre caminas sobre cascarones de huevo y no tienes nada de qué hablar, entonces no eres compatible.

Si al final del día, cuando estás solo, no tienes nada de qué hablar y nada para realmente conectarte y aferrarte, entonces tienes que empezar a pensar si eres una buena pareja.

No digo que tengas que tener los mismos intereses para ser compatible con él; esto en realidad no es cierto en absoluto. Algunos de los mejores partidos son cuando los opuestos se atraen y se unen, pero la unión es natural.

Si tiene una dirección determinada que desea seguir en la vida que se alinea con su dirección, entonces definitivamente se encuentra en un buen lugar cuando se trata de compatibilidad. Si tu sentido del humor se alinea con el suyo y puedes reírte de cosas similares, esta es una buena señal.

Hay un signo que es más importante que el resto cuando se trata de ser compatible o no: sientes que puedes ser tú mismo a su alrededor y él mismo puede estar a tu alrededor . Puedes despegar tus "máscaras" que vistes al mundo y mostrar tu verdadera naturaleza el uno al otro.

¿Por qué no te llamará su novia?

No tienes que poner un acto o pretender ser una cierta manera de complacerlo. Él no tiene que poner un acto o un espectáculo que cree que tiene que hacer para complacerte.

Si no eres compatible, quiero decir ... que es mejor que salgas de la relación ya que el amor duele cuando la relación no funciona . Tratar de clavar una clavija cuadrada en un agujero redondo solo hará que pierdas más y más tiempo tratando de hacer que una mala combinación se convierta en una buena. Ninguna cantidad de fijación e intentar darle a un hombre lo que necesita te hará compatible cuando el amor se acabó .

Podrías pensar ... oh, si le doy los mejores BJ 's del planeta y corro en un aparato de enfermera sexy mientras hago todo tipo de trucos sexuales y trucos que lees en una revista que le dará lo que necesita. NO. NO. NO.

Claro, él podría aceptar e incluso disfrutar de todas estas cosas, pero no va a invertir emocionalmente en su relación a partir de estas cosas. Vas a lograr que que tu hombre haga lo que tu quieras y tienes que darte cuenta . Estas cosas simplemente van a ser una bonificación extra divertida en su vida; seguro que no va a negar a una mujer caliente haciendo cosas calientes y haciendo un esfuerzo para satisfacerlo.

Pero tampoco se desvivirá por hacer cosas románticas y comprometerse contigo de una manera más profunda y vulnerable porque haces cosas que lees en una revista o que escuchas de un amigo. Todos estos son conceptos erróneos que las mujeres creen que terminan causando nada más que frustración y desilusión. Hacer el amor inicia conviviendo con él 

Lo que los hombres quieren (y cómo dárselo)

Digamos que literalmente te vistes con lencería y extiendes fresas cubiertas de chocolate en tu cuerpo y te acuestas en la cama esperando que venga a casa y te invite a salir un día en que dijo que no podía pasar el rato, pero de todos modos tienes la llave de su lugar para que pensé que irías y lo sorprenderías (nuevamente, a pesar de que explícitamente dijo que no estaba disponible esa noche para pasar el rato). Así que llega, te ve y su reacción no es la que esperabas.

Piénsalo ... es por eso que salir con un hombre que no se decide ni contigo ni sin ti no te llevará a ninguna parte ... cuando se trata de crear una conexión emocional profunda y darle lo que necesita de una manera real.

Otra parte de la compatibilidad es elegir sabiamente, elegir un hombre que sea capaz de crecer personalmente puede que el sea el amor de tu vida . Si él no tiene una dirección (y no va a obtener una) no es alguien en quien apostar.

Alguien que tiene un historial de tirar cosas importantes en su vida no es una buena apuesta. Alguien que va a ser un chico de fraternidad no va a ser una buena apuesta. Él nunca se responsabiliza personalmente de nada y siempre culpa a otros por sus problemas. Por ejemplo, su jefe es un imbécil, ha tenido un millón de empleos porque sus jefes siempre son idiotas

Otro problema común que ocurre cuando las mujeres sienten que necesitan hacer cosas para darle a un hombre lo que él necesita es ... esto indica que usted podría estar buscando el amor o buscando una relación.

No hay nada de malo en esto, pero no al extremo; Si estás buscando amor y romanticismo en una relación , un matrimonio o lo que sea que desees hasta tal punto que te vuelves loco por saber por qué las cosas no van como a ti te gustaría que fueran con un hombre determinado ... vas a ir por el camino equivocado y hacer que encontrar el verdadero amor sea casi imposible.

¿Por qué?

Cuando no estás buscando amor, te encuentra

Este cliché es realmente muy cierto. Cuando dejes de intentar encontrarlo, te dejarás abierto para aceptar y recibir amor verdadero en tu vida.

Cuando encuentres a alguien con quien realmente seas compatible, hará que ser un verdadero compañero y en el mismo equipo sea sencillo y automático, en lugar de algo en lo que tengas que pensar y tratar de descubrir cómo hacerlo.

14 cosas que los hombres realmente quieren cuando dicen te quiero una mujer

Lo que los hombres NECESITAN es que la mujer con la que están estén en el mismo barco que ellos, remar en la misma dirección, cooperando entre ellos y trabajando juntos como un equipo.

Cuando un hombre siente esto de ti, satisface esa necesidad básica e instintiva que tiene en él que lo hace verlo a usted como una perspectiva de relación a largo plazo en lugar de ver lo que tiene como una relación despreocupada y descartada. Suena duro, pero es la verdad.

No dé para obtener

Si estás demasiado ansioso por salir de tu camino para darle cosas para obtener un resultado determinado, necesitas dar un paso atrás por un segundo porque en realidad es una forma muy destructiva de ver las relaciones.

El pensamiento basado en resultados significa que solo das porque sientes que te mereces o recibirás algo a cambio. Si haces esto, lo que sucede es que creas en tu mente un conjunto de expectativas que, si no se cumplen, te decepcionarán.

Seguro tendrás mil preguntas de tu pareja que poco a poco podrás aclarar.

Por naturaleza, tener expectativas inevitablemente conduce a la decepción. Pero no solo es una mala idea es involucrarse en encontrar un hombre romántico para una relación porque tener expectativas es malo; pero la idea detrás de esto, lo que significa "esperar" algo de un hombre es exactamente lo contrario de lo que un hombre quiere y necesita.

No estoy diciendo que tenga "estándares" y cosas que desea en una relación y en un hombre (esto es algo bueno, tener estándares y una idea clara de lo que hará y no tolerará).

Lo que sucede cuando sigues dando para obtener un resultado seguro es que terminas sofocando al hombre y no le das lugar para que te extrañe. Luego, comienza a ser distante y parece estar perdiendo interés.

Lo que los hombres realmente quieren, pero no lo dirán por que el amor duele

Te vuelves resentido y triste de que no sea recíproco y luego empiezas a mantener puntaje en tu relación. Por keep score quiero decir: "Hice esto por él, ¡así que debe hacer esto por mí a cambio!"

Mantener puntaje es una receta para el desastre. Lo que sucede es que terminas sintiendo mucho resentimiento cuando no hace lo que quieres que haga a cambio de lo que sea que hayas hecho por él. Esto solo creará más problemas y lo alejará.

Este es otro problema común que surge cuando se trata de mujeres que intentan descubrir qué necesita un hombre y conseguir una cita romántica con un hombre .

Aquí está la cosa. Existe la idea errónea de que los hombres etiquetan inmediatamente a una mujer como "material de relación" o "chica de fiesta de aventura de corto plazo" y luego se adhieren a estas etiquetas como si fueran permanentes. Esto simplemente no es cómo funcionan las cosas; la verdad es que estás haciendo las cosas que hacen que un hombre quiera estar en una relación contigo o no.

Le estás dando lo que necesita o no. No tiene nada que ver con ser "material de novia". Intentar ser un "material de novia" suena como si fuera una buena idea, pero no es algo que puedas tratar de ser.

Ser material de novia es sobre lo que he mencionado anteriormente: verlo por lo que es, poder estar presente y no vivir en un mundo de infinitas expectativas, demandas y peleas inútiles (o sugerencias sutiles sobre lo que sientes que está haciendo bien) para de alguna manera, mágicamente, crear la relación que deseas con él. Este es un mito común que debes olvidar ...

En primer lugar, las etiquetas son inútiles de todos modos. Todo el punto de una relación o cualquier tipo de interacción con un hombre y una mujer debe estar conectado, para ver si hay algo allí y si pueden verse a sí mismos teniendo un futuro juntos o no.

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No se trata de crear etiquetas que de alguna manera hagan mágicamente las cosas perfectas. Literalmente, él podría proponerle matrimonio y convertirlo en su "esposa" y aún no podría darle lo que necesita.

Lo digo en serio. Un hombre podría, literalmente, proponerle MATRIMONIO y convertirse en su ESPOSA, pero en el fondo no se sentiría totalmente abierto emocionalmente y libre para ser él mismo con usted. ¡La verdad es que la mayoría de los hombres temen ser ellos mismos con una mujer, incluso si son sus propias esposas en muchos casos!

¿Por qué? Porque están acostumbrados a ser juzgados, cerrados o criticados. Es una triste ironía que tantas mujeres se quejen de que los hombres no sean suficientemente abiertos emocionalmente, pero cuando se expresan de alguna manera, la mujer se enfada porque dijo algo que de alguna manera la insultó porque es un machista o un misógino.

Digamos que una mujer pregunta: "¿Qué pasa? ¿Por qué estás tan callado porque no mandas mensajes?  y tú quieres ligarlos con whatsapp No lo entiendo ¿Qué hice?

El hombre va estar pensando ... "Ya estoy estresado ahora y no puedo lidiar con esto ahora mismo. No sé qué decirle para hacer que esto desaparezca. No necesito lidiar con otro problema ahora mismo. Tengo que calmar las cosas y decir lo que quiere escuchar o darle una respuesta suficiente, que se tranquilice, pero que no se comprometa con nada demasiado profundo ni que vaya demasiado lejos en lo que estamos debatiendo porque tengo mucho más en mi mente."

¿Ves cómo esto crea una desconexión masiva en cualquier tipo de relación y hace que sea imposible darle lo que necesita? Y, por cierto ... no estoy diciendo que esto sea solo algo que hacen las mujeres. Los hombres hacen cosas como esta también. Simplemente te estoy dando esta información para ayudarte a obtener el resultado que deseas.

Ahora sé que algunos de ustedes estarían pensando ... "esto es ridículo. Es como si la mujer tuviera que hacer todo el trabajo y preguntarse como saber si le gustas a un hombre por su lenguaje corporal . Él no tiene que hacer nada. ¿Por qué es esto justo? No debería ser de esta manera ".

Entiendo de dónde viene este sentimiento; pero la verdad es ... si tomas la iniciativa y estableces patrones sanos y felices para tu relación, "liderarás con el ejemplo". Así que abandonando el miedo a la mentalidad de pérdida, estando en el momento y haciendo todas las cosas mencionadas en este artículo, crearás una atmósfera positiva que él aprenderá.

Él automáticamente comenzará a abrirse para usted más. Él automáticamente comenzará a actuar de la manera en que lo has querido actuar en lugar de estar emocionalmente distante, cerrado y confuso. De nuevo, esto es solo si eres compatible.

Si eres compatible, considéralo como el hombre que puede ser. Un hombre reconoce a alguien que quiere como pareja para tener sexo exclusivo con ella a largo plazo al reconocer a una mujer que lo apoya y se mueve en la misma dirección que su camino.

Lo que los hombres quieren amar y trabajar en una relación juntos como equipo y estar con una mujer que realmente pueda ver lo que realmente necesita en lugar de pensar que ella sabe lo que realmente necesita y obligarlo a eso. Siempre recuerda esto.

Espero que este artículo lo ayude a comprender lo que realmente necesitas. Antes de decidir qué hacer a continuación, debes saber cuál es el momento crucial de cualquier relación que determine si puedes vivir feliz para siempre o te deja , así que presta atención a este siguiente paso porque es de vital importancia: en algún momento comienza. perder interés  . Parece que está perdiendo interés o alejándose, ¿sabes qué hacer? Si no estás poniendo en peligro tu relación y el futuro de tu vida amorosa, léelo ahora o arriesgarte a perderlo para siempre: si se está alejando, haz esto ...

El segundo problema minará cualquier relación que tengas si se permite que se pudra y destruya tu relación desde adentro, así que léelo ahora o arriesga tu relación porque en algún momento se preguntará si es esta la mujer con la que debería comprometerme por el tiempo. ¿término? La respuesta a eso determinará el destino de tu relación: ¿Sabes cómo determinan los hombres si una mujer es material de novia (el tipo de mujer a la que se compromete) o si te ve como una simple aventura? Si no es así, debes leer esto a continuación: El deseo # 1 de hombres geniales en una mujer ...

Para unos pocos afortunados, el cabello envidiablemente largo simplemente sucede . Para el resto de nosotros, se requiere paciencia, esfuerzo y algunos cambios muy deliberados en nuestra rutina de cuidado del cabello. Si parece que tu cabello no crece tanto o tan rápido como te gustaría, estos consejos profesionales te guiarán en la dirección correcta.

1. Obtenga adornos frecuentes, sí, realmente.

Puede parecer contradictorio, pero si quieres un cabello largo que sea realmente saludable, debes obtener adornos regulares. "Si bien los cortes de pelo hacen que tu cabello crezca más rápido y los peinados de fiesta no restirados también protegen tu cabello, se con un buen corte de cabello frecuente deshacen de las puntas abiertas que te rompen el cabello", explica el estilista de celebridades Michael Dueñas . "Eliminar la rotura da la apariencia de que su cabello crece más rápido". Después de todo, un extremo partido que se rompe puede hacer que tu cabello pierda duración, sin mencionar el brillo, el volumen y la suavidad para tu cabello . Si desea saber exactamente cuánto tiempo puede pasar entre ajustes, siga esta guía .

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2. Resista el impulso de ir rubia.

Tan elegante como teñir el cabello de platino , pasar de un tono más oscuro a rubio claro o hacer luces en el cabello podría interponerse entre usted y su cabello más largo posible. "Cuando la cutícula del cabello se daña con lejía, puede tener más roturas o puntas abiertas", explica Elizabeth Hiserodt, colorista senior en Cutler Salon en la ciudad de Nueva York. "Cuantos menos tratamientos químicos, mejor crecerá tu cabello".

3. Distribuye el aceite natural de tu cabello.

Irse a la cama con el cabello sin cepillar puede parecer tentador cuando estás cansado, pero darle al cabello unos golpes rápidos puede ser bueno para su salud. "Comenzando por el cuero cabelludo, use un cepillo de cerdas de jabalí para distribuir los aceites de su cuero cabelludo uniformemente en su cabello para que permanezca hidratado de forma natural", recomienda Meri Kate O'Connor, colorista senior y educadora de cabello en Eva Scrivo Salon . Bonificación: este simple paso cada noche ayuda a aumentar la circulación, lo que ayuda a que tu cuero cabelludo sea más saludable. Lo que nos lleva a ...

4. Mantenga su cuero cabelludo saludable.

Piense en su cabello como un árbol: si no se cuida la tierra y las raíces, el árbol no puede crecer alto y sólido. "El crecimiento del cabello comienza con un cuero cabelludo saludable", explica el estilista de celebridades y fundador de WEN , Chaz Dean. " Cuando limpia y trata su cuero cabelludo con ingredientes saludables , produce un cabello fuerte y hermoso". Si no estás seguro de cuán saludable es tu cabello, Chaz recomienda hacer una "prueba de levantamiento de raíz": en la coronilla de tu cabeza, sujeta una sección de tu cabello. El cabello sano debe tener la misma raíz de grosor hasta el final, pero si sus extremos son más delgados, es hora de reconsiderar su régimen de cuidado del cabello

De la misma forma tus pestañas y cejas se beneficiarán con estos mismos cuidados.

5. Comer los alimentos correctos.

Tener un cabello largo y fuerte no solo depende de qué productos le pongas a tu cabello; también depende de lo que pones en tu cuerpo. "Para promover el crecimiento del cabello, debe alimentar el cabello desde el interior ", explica el Dr. Francesco Fusco, dermatólogo y experto en cabello y cuero cabelludo. "Trate de aumentar su ingesta de proteínas con alimentos como pescado, frijoles, nueces y ganancias enteras". Si no eres amante de la carne, mantén una dieta rica en proteínas. El Dr. Fusco advierte que las mujeres que no reciben suficiente a menudo experimentan "más desprendimiento".

6. Evite las herramientas de peinado térmico.

"Deja de estilizar tu cabello" al menos un poco las planchas de cabello suelen volverlo seco y sin vida, advierte el estilista de celebridades Ken Paves . Si debe usar calor, Paves recomienda disminuir la temperatura al planchar el cabello y siempre usar un protector de calor; de lo contrario, corre el riesgo de dañar el cabello y provocar roturas y frizz. 

7. Omita el champú diario.

Por ahora, es probable que haya escuchado todos los testimonios que atribuyen un excelente cabello a la "no" caca ", pero ¿sabe por qué realmente ayuda a su cabello? " Lavarse el cabello con champú dos o tres veces por semana permite que sus aceites naturales penetren en su cabello, permitiéndole hidratarse y repararse a sí mismo", explica Paves. Pero no permita que ocurra demasiada acumulación: el Dr. Fusco advierte que esto puede generar un exceso de aceite, picazón y caspa.

8. Agregue una vitamina a su rutina AM.

Si su dieta no le proporciona suficiente nutrición, un suplemento podría marcar una gran diferencia. "Busque una multivitamina que esté formulada y etiquetada como 'Para el cabello, la piel y las uñas'", aconseja el Dr. Fusco. "Esas contienen vitaminas importantes como la biotina, la vitamina C y las vitaminas B favorecen la salud del cabello ". Bonificación: ¡puede obtener una mejor piel en el proceso!

9. Termine su ducha con un enjuague fresco.

Una ducha súper humeante no solo es mala para tu piel , también es dura para tu cabello. "Baje la temperatura del agua cuando limpie", recomienda Paves. "Y enjuague con agua fría para ayudar a sellar la cutícula y fortalecer el cabello con los mejores productos antes de darle un estilo".

10. Tenga cuidado cuando cepilla el cabello mojado.

El cabello es especialmente susceptible a la rotura cuando está mojado, pero si es absolutamente necesario deshacerse de los nudos después de la ducha, asegúrese de utilizar un cepillo que no afecte a sus hebras. "El uso de Tangle Teezer o Wet Brush es la clave", dice Davey Partain, estilista del salón Kennaland en Brooklyn. También señala que la técnica es tan importante como la herramienta. "Comience a cepillar suavemente desde los extremos y vaya subiendo gradualmente para evitar la caída del cabello . Y no solo cepille la capa superior, también cepille el cabello por debajo".

11. Deja de hacer "limpiezas" de moda.

Las compañías dietéticas pueden tratar de convencerte de que una "limpieza" cambiará tu vida, pero Dueñas aconseja enfáticamente que no lo hagan. "Hacer una limpieza es terrible para tu cabello porque estás privando a tu cuerpo de nutrientes", advierte. "Después de hacer una limpieza, incluso durante una semana, notará un crecimiento más lento del cabello ybloqueos mediocres".

12. Duerme en una funda de almohada de seda.

Mejorando el pelo en su sueño es posible - todo lo que necesita es cambiar encima de su funda de almohada . "La seda es más fácil para el cabello, ayuda a evitar enredos y roturas", dice Jesleen Ahluwalia, MD, médico de Spring Street Dermatology en la ciudad de Nueva York. Mientras menos roturas tenga tu cabello más largo será tu cabello . ( Las fundas de seda de Slip vienen en una variedad de bonitos colores).

13. Presta atención a tu piel.

Es fácil ver el cabello brillante inicialmente y asumir que un producto está funcionando para usted, pero Dean recomienda echarle un vistazo más de cerca. "Lo que la fórmula le está haciendo a tu piel generalmente es lo que le está haciendo a tu cabello ", dice. "¿Hace que tu piel se vea seca, pelada, pesada, cerosa, pegajosa o grasosa, o se siente suave, hidratada, sedosa y flexible?" Trata tu cabello como lo harías con tu piel para evitar manchas blancas , después de todo, ¡es otra parte de ti! Si los folículos capilares están obstruidos y congestionados, no hay forma de que puedan crecer con la misma eficacia.